我們常以為，運動員都很堅強，
但其實，運動員也是人，也會承受各種心理壓力。
2015美國最佳女運動員Simone Biles，是美國知名的競技女子體操選手。
她曾在2013-15年間橫掃各項體操比賽獎牌，更在2016的里約奧運時，奪得四面體操金牌。就在粉絲們都引頸期盼，希望能見證她在東京奧運，以王者之姿拿下六面體操金牌的前一週，她以「心理健康因素」為由而宣布退賽。
最近幾年，許多運動員都對外公開自己的心理疾病，例如日本網球女將大坂直美，就因為長期飽受憂鬱症之苦，而宣布退出今年的法網，徹底震撼體壇。
大部分的人可能會認為，運動員在身體或心理上都會有強健的素質，使得運動員的心理健康常被低估。許多運動員甚至會為了避免被貼上標籤，或是得到來自眾人的負面眼光，選擇隱忍或獨自面對，不願意尋求專業的治療。
根據 2015 年澳洲國家運動員訓練中心的研究 ，在224 位選手中，高達 46.4% 的選手曾經出現一種或以上的心理問題症狀，其中以憂鬱佔最大宗（27.2%），其次為飲食疾患（22.8%）、焦慮（社交焦慮 14.7%，廣泛性焦慮症 17.1%），以及恐慌（16.5%）。
從各種數據和案例中我們可以發現，運動員的身心健康真的是我們要好好關注的議題。
但是在台灣，運動員的身心健康是很容易被忽略的。
台灣為優秀學生運動員設置的體育升學制度，包含甄審、甄試以及單獨招生考試。甄審資格需要在國際賽取得名次、甄試資格需要在全國性運動賽會取得名次，而單獨招生考試則是依照招生學校所提名額，通過該校辦理的升學考試後才能入學。
在台灣的學生運動員，如果想取得升學資格，就需要在高中的三年內，成為全國甚至世界的頂尖選手，才有「資格」取得升學的門票。
換句話說，為了人生的下一個階段，運動員必須要為了成績而放棄許多事情，包含自己的身心健康。因為如果在重要的比賽或是選拔發生了失誤、受傷無法參賽，或許一切的努力都將前功盡棄，直接被貼上「失敗」的標籤，心理壓力之大可想而知。
回想起學生時期，我曾經因為選上青年代表隊而感到欣喜若狂，卻在集訓時的練習賽中不幸弄傷手腕，造成右手手腕骨裂。那時的右手幾乎完全失去抓握能力，但距離出國比賽只剩不到兩週的時間，如果讓教練知道自己受傷，很可能會失去表現的機會。
為了讓自己能夠持續訓練，手腕上的固定繃帶一次纏得比一次緊，就為了能夠完美地隱藏傷勢，讓自己能夠繼續表現。當其他隊友發現些許的異樣時，我都只會說是手腕稍微扭到。
然而因為不斷地隱藏傷勢，每天晚上躺在床上時，強烈的恐懼以及焦慮都會侵蝕我的內心，讓我徹夜難眠。這種命懸一線的感覺，讓我完全沒有辦法靜下心來訓練，也沒有辦法好好地休息。
在仔細的思考過後，我很清楚如果繼續隱藏傷勢下去，除了會影響表現以外，團隊的成績也可能會因為我而被拖累。為了自己的生涯規劃而拖所有隊友下水，是一件非常自私的事情。
於是我坦誠地向教練說明我的傷勢，也向他表明我對於成績以及升學資格的渴望。
幸運的是，教練要我放鬆心情，繼續跟夥伴們一起訓練和準備比賽。他會透過場上的調度，讓我能夠控制住傷勢，同時也有足夠的表現空間。
在亞洲青年盃上，我們全隊將士用命，成功擊敗了香港、斯里蘭卡等強敵，獲得了銅牌的成績，也因此獲得了隔年參加世界青年盃的資格。
現在回想起來，很謝謝教練得知我的傷勢後，還願意相信我，給我機會。更重要的是，他不是強行施壓，反而讓我在鬆一口氣解除壓力的狀態下，能夠好好表現自我。
學生運動員在面對未來時，常常會需要有孤注一擲的勇氣。面對不斷受阻的道路，常常會因為沒有宣洩的管道而選擇自我封閉。
在面對心理疾病時，最重要的是去坦然地面對。就像身體生病一樣，意識到自己的內心也是身體的一部分，並且直面自己的內心，擁抱遇到的所有難題，才能成功跨過這一道門檻。
如果運動員能在起飛之前，就清楚知道在自己的身後，有一個培訓基地能夠成為未來生涯、職涯規劃的降落傘，而不是只為了短期的輸贏而奮戰，反而能讓自己能夠更全心的投入訓練及賽場。
那我相信台灣的體育運動環境，將會可以持續地累積能量，並在一般大眾的支持、認同之下，打出漂亮的成績。
或許在那時，我們在賽場上的成績將不遜色於人口相近的澳洲，而且未來國際賽場上的成績，將會能夠以今年東京奧運的奪牌數量，作為未來每一次參加奧運的基準點。
現在我們知道，運動員不一定都很堅強，
運動員也是人，也會承受各種心理壓力，
或許很難不在意輸贏，但我們可以試著更關注運動員，
而我們的支持，將能成為他們前進的降落傘。